WT kann jeder lernen. Von 6 – 66 Jahre. WT verzichtet auf akrobatische Bewegungen. Nicht Muskelkraft und Kondition sind für WT entscheidend, sondern die Bereitschaft, sich auf seinen Körper einzulassen, seine Stärken zu erkennen und zu nutzen.

Die besonderen WT-Bewegungsmuster wirken positiv auf den Körper und fördern das allg. Wohlbefinden; regelmäßiges Training wirkt wie eine Frischzellenkur für Körper und Geist. Gezieltes Entspannungs- und Atemtraining lockert Muskulatur, entlastet die Gelenke.

Da es nicht auf Kraft aufgebaut ist, ist es besonders gut für Frauen geeignet.

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