Wing Chun – Intensiv – Training
Zwei Tage Chi-Sao intensiv.
Freitags werden wir einarmiges Chi-Sao (Dan-Chi) in allen Variationen üben.
(parallel, diagonal, auf dem Balken, mit verbundenen Augen etc.)
Samstags werden wir dies vertiefen plus Poon-Sao, Sektionen, mehrere Partner etc.
Wir werden intensiv an dem Thema „Vorwärtsdruck“ im Wing Chun arbeiten!
Die Gelegenheit, um intensiv Chi-Sao zu üben.
Ein echtes Highlight!
Investitionskosten:
Fr.: Chi-Sao Basic 50,- € / für Mitglieder 40,- € 18 30 Uhr bis 20 30 Uhr
anschließend gehen wir zusammen zum Essen
Sa: Chi-Sao spezial 110,- € / für Mitglieder 90,- € 13 30 Uhr bis 18 00 Uhr
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Zur besseren Planung bitte anmelden. Danke.
Anmeldung
Anruf / SMS: 0175 / 494 39 27
E-Mail: freivpr@fvsh-obqb.qr
oder über unser Kontaktformular:
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Wing Chun Langstock
Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet.
Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum.
Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung und man kann deshalb gar nicht früh genug damit beginnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann teilnehmen.
Investition: 60,- € Mitglieder / 70,- € Gäste
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Auf Grund des Platzbedarfs ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt.
BITTE ANMELDEN!!!
Sofern vorhanden, bitte eigenen Langstock mitbringen.
Anmeldung
Anruf / SMS: 0175 / 494 39 27
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Verteidigen am Boden
Bodenkampf auf der Straße, Disco, Kneipe etc. ist ein Albtraum.
Der Boden ist hart und schmutzig, mit möglichen Gefahren wie Glassplittern und Steinen. Zudem gibt es Hindernisse wie Stufen oder Theken, die die Situation zusätzlich erschweren. Besonders bei gefährlichen Angriffen – sei es mit einem Stock, Messer oder gegen mehrere Gegner – wird der Boden zu einem unlösbaren Problem.
Im traditionellen Wing Chun Kung Fu gibt es keinen Bodenkampf, da ein Nachgeben im Körper auf dem Boden nahezu unmöglich ist.
Dennoch kann es passieren, das man auf dem Boden landet.
Aus diesem Grund unterrichte ich, wie man die Prinzipien des Wing Chun am Boden umsetzen kann, um einen direkten Bodenkampf mit dem Gegner zu vermeiden.
Und wir trainieren Verteidigungsmöglichkeiten gegen Tritte zum Kopf, die gefährlichsten Angriffe gegen eine am Boden liegende Person.
Freitags üben wir, wie man unverletzt auf den Boden kommt (falls man fällt), wie man sich am Boden bewegt und schützt, und wie man schnellstmöglich wieder in den Stand kommt.
Samstags werden wir trainieren, wie man verhindert, dass der Angreifer in den Bodenkampf übergehen kann und wie man sich erfolgreich gegen Tritte zum Kopf zur Wehr setzt.
Ich empfehle jedem, sich mit diesem Thema auseinanderzusetzen, denn gerade Anfänger landen schneller am Boden, als man denkt.
Investitionskosten:
Fr.: Bewegen am Boden 50,- € / für Mitglieder 40,- € 18 30 Uhr bis 20 30 Uhr
anschließend gehen wir zusammen zum Essen
Sa: Verteidigen am Boden 110,- € / für Mitglieder 90,- € 13 30 Uhr bis 18 00 Uhr
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Zur besseren Planung bitte anmelden. Danke.
Anmeldung
Anruf / SMS: 0175 / 494 39 27
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Wing Chun Langstock
Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet.
Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum.
Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung und man kann deshalb gar nicht früh genug damit beginnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann teilnehmen.
Investition: 60,- € Mitglieder / 70,- € Gäste
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Auf Grund des Platzbedarfs ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt.
BITTE ANMELDEN!!!
Sofern vorhanden, bitte eigenen Langstock mitbringen.
Anmeldung
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Wing Chun Langstock
Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet.
Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum.
Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung und man kann deshalb gar nicht früh genug damit beginnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann teilnehmen.
Investition: 60,- € Mitglieder / 70,- € Gäste
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Auf Grund des Platzbedarfs ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt.
BITTE ANMELDEN!!!
Sofern vorhanden, bitte eigenen Langstock mitbringen.
Anmeldung
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Wing Chun – Intensiv – Training
Freitags werden wir diesmal Kickabwehr spezial trainieren.
Im normalen Training kommt die Abwehr von speziellen Kicks (Tritte zum Kopf, Drehkick, Hammerkick, Kicks aus der langen Distanz, usw.) meist etwas zu kurz.
Deshalb werden wir uns in dieser Trainingseinheit diesem speziellen Gebiet beschäftigen und die Kontertechniken eintrainieren.
Samstags werden die Programme entsprechend dem Schülergrad / Technikergrad eintrainiert.
Inhalte werden ausführlich erklärt und Fehler korrigiert.
Die Gelegenheit, um sein Programm intensiv zu üben.
Es bleibt keine Frage offen!
Es besteht auch die Möglichkeit, eine Prüfung abzulegen.
Investitionskosten:
Fr.: Kickabwehr spezial 50,-€ / für Mitglieder 40,- € 18 30 Uhr bis 20 30 Uhr
anschließend gehen wir zusammen zum Essen
Sa: Programmunterricht 110,-€ / für Mitglieder 90,- € 13 30 Uhr bis 18 00 Uhr
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Zur besseren Planung bitte anmelden. Danke
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Wing Chun Sparringtraining
Es werden Wing Chun – Techniken gegen Fremdtechniken mit Schutzausrüstung im Vollkontakt trainiert.
Im Sparring können zwar durch die Schutzausrüstung Wing Chun – Techniken nur begrenzt eingesetzt werden, aber zu Steigerung des Kampfgeist und zum Abbau von Schlaghemmung gibt es einfach kein besseres Training.
Außerdem lernt man beim Sparring kämpfen unter Adrenalin und Stress.
Jeder kann teilnehmen, auch Anfänger.
Der Anfänger wird individuell ins Sparringstraining eingeführt. Der Umgang untereinander ist respektvoll, achtsam und kollegial.
Zur besseren Planung bitte anmelden. Danke
Die Teilnahme für Gäste an unserem Sparring-Training erfordert eine Investition von 25,- € (incl. MwSt.).
Anmeldung
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Wing Chun Langstock
Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet.
Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum.
Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung und man kann deshalb gar nicht früh genug damit beginnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann teilnehmen.
Investition: 60,- € Mitglieder / 70,- € Gäste
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Auf Grund des Platzbedarfs ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt.
BITTE ANMELDEN!!!
Sofern vorhanden, bitte eigenen Langstock mitbringen.
Anmeldung
Anruf / SMS: 0175 / 494 39 27
E-Mail: freivpr@fvsh-obqb.qr
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Wing Chun Langstock
Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet.
Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum.
Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung und man kann deshalb gar nicht früh genug damit beginnen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig und jeder kann teilnehmen.
Investition: 60,- € Mitglieder / 70,- € Gäste
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Auf Grund des Platzbedarfs ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen beschränkt.
BITTE ANMELDEN!!!
Sofern vorhanden, bitte eigenen Langstock mitbringen.
Anmeldung
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Stock- und Messerabwehr – Intensiv-Training
Dieses Intensiv-Training steht allen offen – unabhängig von Vorkenntnissen. Ein bewaffneter Angriff ist eine der gefährlichsten Situationen, die einem begegnen können. Angriffe mit Stock oder Messer enden häufig mit schweren Verletzungen oder sogar tödlich. Besonders bei einem Angriff durch einen Waffenexperten sind die Überlebenschancen äußerst gering.
Unsere klare Empfehlung lautet daher: Wenn möglich, flüchte sofort! Doch wir wissen, dass es Situationen gibt, in denen Flucht keine Option ist. Für diese Fälle bieten wir ein spezielles Notfall-Programm an.
Die Abwehr von Stock- und Messerangriffen erfordert viel Übung, präzises Timing und eine hohe mentale Resilienz. Hier lernst Du Schritt für Schritt, wie Du dich effektiv gegen bewaffnete Angreifer verteidigen kannst.
Der Ablauf:
- Freitags: Verteidigen gegen Stockangriffe
- Samstags: Verteidigen gegen Messerangriffe
Da diese Techniken intensive Übung erfordern, bieten wir dieses Programm einmal jährlich als Intensiv-Training an. Ziel ist es, realistische Einschätzungen zu entwickeln und im Ernstfall ruhig und besonnen zu handeln – denn oft ist das beste Mittel, schnell zu fliehen.
Dieses Training richtet sich an alle, die ihre Selbstschutzfähigkeiten gezielt erweitern möchten – ohne den Helden spielen zu wollen.
Investitionskosten:
Fr.: Bedrohung mit einem Stock 50,- € / für Mitglieder 40,- € 18 30 Uhr bis 20 30 Uhr
anschließend gehen wir zusammen zum Essen
Sa: Bedrohung mit einem Messer 110,- € / für Mitglieder 90,- € 13 30 Uhr bis 18 00 Uhr
Die Bezahlung erfolgt in bar direkt vor Ort. Keine Kartenzahlung möglich.
Zur besseren Planung bitte anmelden. Danke.
Anmeldung
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