Calendar

Verteidigen am Boden   Bodenkampf auf der Straße, Disco, Kneipe etc. ist ein Albtraum. Der Boden ist hart und schmutzig, mit möglichen Gefahren wie Glassplittern und Steinen. Zudem gibt es Hindernisse wie Stufen oder Theken,[...]

Wing Chun Langstock   Es werden die Vorübungen, die Langstockform und Chi-Kwan unterrichtet. Das Langstocktraining steigert die Kraft, schult intensiv den Hüfteinsatz und bereichert das Bewegungsspektrum. Den klebenden Langstock zu erlernen erfordert sehr viel Übung[...]